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Formation Dynamisez votre Mémoire

Objectifs
  • Choisir les stratégies de mémorisation les plus efficaces pour trouver rapidement les informations utiles
  • Découvrir les clés de la communication sociale afin d'accroître son aptitude à donner une image de soi positive
Participants
  • Secrétaire et assistante voulant accroître les performances de sa mémoire
Approche Pédagogique
  • Quiz
  • Etudes de cas
  • Remise d’outils
  • Echanges d’expériences
  • Durée : 2 jours
  • Réf. : ASSI47

Dates de Formations

11 et 12 Avril 2019

18 et 19 Juil. 2019

06 et 07 Aout 2019

10 et 11 Oct. 2019

10 et 11 Déc. 2019

Programme
  • 1/ AGIR SUR SA MEMOIRE
    • • Les trois étapes de la mémorisation
    • • Ce qui facilite et ce qui entrave le processus
    • • Affiner sa perception et augmenter sa concentration
    • • Acquérir des moyens et des outils adaptés aux informations à mémoriser
    • • Activer la récupération de l'information dont on a besoin au bon moment
  • 2/ EVALUER SA MEMOIRE ET DETERMINER SON MODE DE MEMORISATION
    • • Auto-diagnostic : connaître ses points forts et ses points faibles
    • • Se fixer un objectif personnel de performance
  • 3/ UTILISER TOUT SON CERVEAU
    • • Cerveau gauche et cerveau droit : les préférences cérébrales
    • • Utiliser les deux hémisphères en fonction de leurs caractéristiques
  • 4/ DIMINUER LES OUBLIS
    • • Les différentes causes de l'oubli
    • • Agir pour une meilleure rétention de l'information
    • • Intégrer plus facilement de nouvelles connaissances
  • 5/ RETENIR PLUS PAR LA LECTURE ET LA PRISE DE NOTES
    • • Repérer l'essentiel
    • • Hiérarchiser l'information
    • • Utiliser des méthodes appropriées au type de texte à lire