Accueil > Développement Personnel > Se Coacher Soi-Même pour S’adapter au Changement
Formation #DP135

Formation Se Coacher Soi-Même pour S’adapter au Changement

Durée : 3 jours

Code : DP135


Prochaines dates programmées :

Du 03 au 05 Avril 2024

Du 17 au 19 Juil. 2024

Du 23 au 25 Oct. 2024

Fin d'Inscription :
Le Bulletin d'Inscription doit être rempli, cacheté, signé et envoyé par email : Au minimum 15 JOURS OUVRÉS avant la date de formation.
Si vous avez un besoin URGENT et que vous souhaitez une date de formation plus proche que les sessions programmées (minimum 15 à 20 jours ouvrés à date de votre demande)

Objectifs

  • Mesurer les impacts du changement au travail
  • Diminuer sa résistance au changement
  • S'adapter au contexte en fonction de ses enjeux
  • Mobiliser son énergie de façon constructive
  • Résoudre ses hésitations personnelles
  • Maintenir le développement continu de ses compétences
Programme
1/ Introduction
  • L'approche systémique nécessaire au changement
  • Les différents types de comportements face au changement
  • Les origines des résistances au changement
  • Les remises en cause et le processus de deuil : identifier les freins et les contradictions
  • L'attitude face au changement : changement subi ou changement vécu
  • Identifier les acteurs clés du changement et repérer leur position : alliés, déchirés, indifférents, opposants
  • Les pertes et gains potentiels, réels ou supposés
2/ Comprendre les impacts du changement sur l'efficacité professionnelle
  • Le changement : volontaire ou subi
  • Les représentations du changement : entre volonté, résistance et acceptation
  • Le stress inhérent à tout changement
  • Les comportements possibles
  • Les facteurs de résistance au changement
3/ Maîtriser ses propres réactions
  • Décoder ses émotions et les canaliser
  • Orienter ses pensées et sa réflexion de façon constructive
4/ Puiser son énergie là où elle se trouve
  • S'appuyer sur ses motivations intrinsèques
  • Disposer d'une boussole pour guider ses choix et ses actions
  • Aligner ses efforts quotidiens dans une perspective d'avenir
5/ Construire pas-à-pas ses objectifs pour atteindre ses buts
  • Clarifier les objectifs du changement de manière constructive et créative
  • Mettre ses ressources au profit de sa réussite
  • Cerner les limites à ne pas dépasser dans le flot de l'action
  • S'ouvrir à de nouveaux potentiels
6/ Se dégager de ses propres freins
  • Déjouer les sentiments d'échecs et les peurs
  • Prendre conscience des représentations qui restreignent la capacité d'action
7/ Se voir sous un jour nouveau
  • S'ouvrir à plus de clémence envers soi-même
  • S'autoriser à "se rêver" tel(le) que l'on souhaite devenir
8/ Se montrer tel que l'on veut être vu
  • Oser des masques plus transparents
  • Éclairer ce que précisément les autres ne voient pas
Approche Pédagogique

Approche Pédagogique

  • Pédagogie très opérationnelle fondée sur l'alternance entre théorie et pratique
  • Cas pratiques
  • Remise d’outils
  • Echanges d’expériences
Public Cible

Personnes Visées

  • Tous les collaborateurs confrontés à un changement et souhaitant gagner en flexibilité et équilibre face au changement dans leur milieu professionnel
Dates

Dates

  • Du 03 au 05 Avril 2024
  • Du 17 au 19 Juil. 2024
  • Du 23 au 25 Oct. 2024
  • Fin d'Inscription :
    Le Bulletin d'Inscription doit être rempli, cacheté, signé et envoyé par email : Au minimum 15 JOURS OUVRÉS avant la date de formation.