Formation #DP139

Formation Dédramatiser et Bien Vivre le Changement

Durée : 2 jours

Code : DP139

Prochaines dates programmées :

23 et 24 Avril 2024

11 et 12 Juil. 2024

01 et 02 Oct. 2024

Objectifs

Comprendre le processus du changement pour dédramatiser

Renforcer ses ressources personnelles pour mieux le surmonter

Définir une stratégie d'action pour devenir acteur du changement

Programme

1/ Comprendre et intégrer le processus de changement

Les mécanismes et états successifs du changement

Les symptômes, les sources de stress et de résistances au changement

Les facteurs ou événements à l'origine du changement et les impacts au plan individuel

Les différents niveaux de changement, pour les vivre de façon constructive

Les risques et opportunités pour soi dans le changement

Comprendre en quoi le changement est un phénomène nécessaire, un processus et non un évènement

2/ Connaître son profil et ses réactions face au changement

Faire le point sur sa situation et analyser ses propres réactions face au changement

Identifier ses propres comportements de résistance face au changement

Transformer les résistances en ressources pour soi et pour les autres

3/ Se préparer aux impacts du changement pour soi

Clarifier ses propres représentations face au changement

Cerner ses réactions de stress induites par le changement

Élaborer les différents scénarios d'impact du changement pour se sécuriser

Lister ses propres freins au changement

4/ Gérer ses émotions négatives et apprendre à lâcher prise

Intégrer et gérer les émotions pour mieux faire face au stress

Se faire confiance face au changement

Cerner ses zones de confort, ses limites

5/ S'affirmer et se positionner en situation de changement

Les principaux enjeux dans l'organisation pour mieux se situer

Clarifier et formuler son rôle, son positionnement et ses attentes

S'organiser et assurer ses missions en situation de changement

Redéfinir des perspectives et un sens à ses projets

Découvrir ses critères de motivation

6/ Bâtir une stratégie d'action face au changement

Construire les étapes et l'organisation de son projet

Fixe ses objectifs personnels et les opportunités qui peuvent se présenter

Devenir force de proposition

Faire preuve de capacité d'autonomie et d'esprit d'initiative

Mobiliser et communiquer, savoir convaincre ses interlocuteurs clés

Faire évoluer ses croyances, ses valeurs, ses modes de pensée

Approche Pédagogique

Approche Pédagogique

Pédagogie très opérationnelle fondée sur l'alternance entre théorie et pratique

Cas pratiques

Remise d’outils

Echanges d’expériences

Public Cible

Personnes Visées

Toute personne ayant à faire face à une situation de changement

Dates

Dates

23 et 24 Avril 2024
11 et 12 Juil. 2024
01 et 02 Oct. 2024