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Formation #DP19

Formation Développer la confiance en soi

15 et 16 Août 2019

22 et 23 Oct. 2019

10 et 11 Déc. 2019

2 jours

Réf. DP19

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Objectifs

  • Développer son estime de soi
  • Augmenter sa confiance en soi
  • Exprimer ses qualités
  • Favoriser l'estime de soi des autres
Participants

Participants

  • Cadre ou manager exerçant un métier où la confiance en soi est un enjeu pour mieux remplir ses missions
Approche Pédagogique

Approche Pédagogique

  • Quiz
  • Etudes de cas
  • Remise d’outils
  • Echanges d’expériences
Programme
1/ S'approprier les mécanismes de l'estime de soi
  • Définir estime de soi et confiance en soi
  • Faire le point pour soi-même
  • Cultiver son processus d'évolution personnelle
  • Autodiagnostic et feed back : chaque participant se situe en terme d'estime de soi
2/ Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi
  • S'impliquer dans la relation à soi-même
  • Développer une position juste par rapport aux autres
  • Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
  • Découvrir son identité essentielle
  • Mise en situation : Visualisation positive dirigée et présentation individuelle de ses qualités
3/ S'estimer pour développer sa confiance
  • Reconnaître son importance et son unicité
  • Rester en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs
  • Agir en réalisant ses buts et son projet de vie
  • Mise en situation : Test d'évaluation personnel et exercice pratique sur les signes de reconnaissance
4/ Développer l'estime de soi des autres
  • Celle de ses collaborateurs
  • Créer un climat de confiance dans ses relations professionnelles
5/ Face aux autres, s'affirmer
  • Faire passer son message : communication non violente
  • Intégrer le point vue de l'autre : écoute et empathie
  • S'appuyer sur son environnement
  • Techniques d'ancrage de confiance en soi : les pratiquer
  • Atelier : entraînements sur des techniques de renforcement de confiance en soi
  • Jeux de rôles : simulations de communication sur des situations rencontrées par les stagiaires
6/ Face aux événements, agir en confiance
  • Définir son projet et ses objectifs
  • Techniques pour développer son "sentiment de compétence"
  • Capitaliser sur ses réussites
  • Surmonter l'échec
  • Adopter une nouvelle dynamique d'action
  • Atelier : définition de solutions personnelles et mise en place d'un plan d'action
Dates

Dates

  • 15 et 16 Août 2019
  • 22 et 23 Oct. 2019
  • 10 et 11 Déc. 2019