Formation Mobiliser ses Energies pour être serein et efficace au quotidien

Objectifs
  • Pratiquer les fondements d’une hygiène et d’un art de vivre
  • Appliquer son programme d’actions personnel pour gérer les activités quotidiennes
  • Réaliser un ensemble d’exercices corporels
  • Déployer une discipline journalière adaptée à soi et à son contexte de travail
Participants
  • Cadre
  • Manager
  • Chef de projet
  • Assistante
  • Technicien
  • Tout collaborateur qui a besoin de rester serein pour mieux remplir ses missions
Approche Pédagogique
  • Quiz
  • Etudes de cas
  • Remise d’outils
  • Echanges d’expériences
  • Durée : 2 jours
  • Réf. : DP24
Aperçu du Programme
  • 1/ Découvrir les liens entre le corps, la pensée et les émotions
  • 2/ Etablir son programme personnel pour élargir ses possibilités
  • 3/ Développer l’écoute de soi pour accéder à ses propres ressources
  • 4/ Explorer les outils de "l’intelligence du corps, intelligence du souffle®" et déterminer son programme journalier d’entretien