Formation Les Réflexes pour Diminuer la Pression

Objectifs
  • Appliquer méthodes et réflexes pour faire face aux tensions professionnelles
  • Mobiliser ses ressources individuelles
  • Récupérer rapidement
Participants
  • Cadre
  • Manager
  • Chef de projet
  • Agent de maîtrise
  • Technicien
  • Assistante
  • Tout collaborateur exposés aux tensions professionnelles
Approche Pédagogique
  • Quiz
  • Etudes de cas
  • Remise d’outils
  • Echanges d’expériences
  • Durée : 2 jours
  • Réf. : DP25
Aperçu du Programme
  • 1/ Préparation
  • 2/ Concentration
  • 3/ Respiration
  • 4/ Récupération
  • 5/ Capitalisation