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Formation Se coacher soi-même pour s'adapter au changement

Objectifs
  • Diminuer sa résistance au changement
  • S'adapter au contexte en fonction de ses enjeux
  • Mobiliser son énergie de façon constructive
  • Résoudre ses hésitations personnelles
  • Maintenir le développement continu de ses compétences
Participants
  • Toute personne souhaitant gagner en flexibilité et équilibre face au changement dans leur milieu professionnel
Approche Pédagogique
  • Quiz
  • Etudes de cas
  • Remise d’outils
  • Echanges d’expériences
  • Durée : 3 jours
  • Réf. : DP27

Dates de Formations

15 au 17 Mai 2019

24 au 26 Juil. 2019

11 au 13 Sept. 2019

20 au 22 Nov. 2019

Programme
  • 1/ Rester maître de ses réactions face aux événements pour mieux rebondir
    • • Décoder ses émotions et les canaliser
    • • Orienter ses pensées et sa réflexion de façon constructive
  • 2/ Puiser son énergie là où elle se trouve
    • • S'appuyer sur ses motivations intrinsèques
    • • Disposer d'une boussole pour guider ses choix et ses actions
    • • Aligner ses efforts quotidiens dans une perspective d'avenir
  • 3/ Construire pas-à-pas ses objectifs pour atteindre ses buts
    • • Dessiner ses objectifs de manière constructive et créative
    • • Mettre ses ressources au profit de sa réussite
    • • Cerner les limites à ne pas dépasser dans le flot de l'action
    • • S'ouvrir à de nouveaux potentiels
  • 4/ Se dégager de ses propres freins
    • • Déjouer les sentiments d'échecs et les peurs
    • • Prendre conscience des représentations qui restreignent la capacité d'action
  • 5/ Se voir sous un jour nouveau
    • • S'ouvrir à plus de clémence envers soi-même
    • • S'autoriser à "se rêver" tel(le) que l'on souhaite devenir
  • 6/ Se montrer tel que l'on veut être vu
    • • Oser des masques plus transparents
    • • Éclairer ce que précisément les autres ne voient pas