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Formation #DP30

Formation Affirmation de soi

Formation avec Restauration incluse
(Déjeuner, Petit Déjeuner et Pauses Cafés)

Durée : 2 jours

Code : DP30


Sessions programmées :

19 et 20 Mars 2020

21 et 22 Mai 2020

21 et 22 Juil. 2020

27 et 28 Oct. 2020

15 et 16 Déc. 2020

Fin d'Inscription :
Le Bulletin d'Inscription doit être rempli, cacheté, signé et envoyé par email :
  • Pour les entreprises AU MAROC :
    7 JOURS OUVRÉS avant la date de formation
  • Pour les entreprises HORS MAROC :
    15 JOURS OUVRÉS avant la date de formation

Formation dans votre entreprise.

Durée : 2 jours

Code : DP30


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Objectifs

  • Mieux se connaître
  • Développer la confiance en soi et l'affirmation de soi
  • Réagir efficacement dans une relation
  • Faire face aux comportements négatifs des autres
  • Traiter les désaccords
  • Dire les choses avec diplomatie
Participants

Participants

  • Collaborateur, assistante, assistante de direction désirant s'affirmer
  • Pour les cadres et/ou managers
Approche Pédagogique

Approche Pédagogique

  • Cas pratiques
  • Remise d’outils
  • Echanges d’expériences
Programme
1/ Identifier son profil assertif en contexte professionnel
  • Comprendre son mode de fonctionnement
  • Identifier ses comportements inefficaces
  • Développer l'affirmation de soi : devenir assertif
  • Mieux connaître son style relationnel
  • Repérer les comportements inefficaces :
  • passivité
  • agressivité
  • manipulation
  • Identifier les causes et les conséquences pour soi-même et pour les autres de ces comportements
  • Renforcer son affirmation de soi
2/ Réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs
  • Les facteurs de la passivité et les parades appropriées
  • Faire face à l'agressivité par des techniques éprouvées
  • Repérer et désamorcer les manipulations
3/ Savoir formuler une critique constructive
  • Bien préparer la critique avec la méthode DESC
  • S'entraîner à la formuler de façon positive
4/ Faire face aux critiques
  • Voir la critique comme une information, et pas comme une remise en cause
  • Répondre sereinement aux critiques justifiées
  • Gérer les reproches agressifs avec des techniques pertinentes et fiables
5/ S'affirmer tranquillement dans une relation
  • Oser demander
  • Savoir dire non lorsque c'est nécessaire
  • Développer son sens de la repartie
6/ Muscler sa confiance en soi
  • S'appuyer sur ses qualités et ses réussites pour prendre confiance en soi
  • Positiver les difficultés
  • Faire taire les petites voix négatives qui nous découragent
  • Recharger ses batteries
Dates

Dates

  • 19 et 20 Mars 2020
  • 21 et 22 Mai 2020
  • 21 et 22 Juil. 2020
  • 27 et 28 Oct. 2020
  • 15 et 16 Déc. 2020
  • Fin d'Inscription :
    Le Bulletin d'Inscription doit être rempli, cacheté, signé et envoyé par email :
    • Pour les entreprises AU MAROC : 7 JOURS OUVRÉS avant la date de formation
    • Pour les entreprises HORS MAROC : 15 JOURS OUVRÉS avant la date de formation