Formation Les Eléments Physiologiques du Stress

Objectifs
  • Maitriser les liens entre le stress et nos réactions corporelles
  • Etablir des méthodes pour améliorer notre résistance aux pressions
Participants
  • Tout collaborateur
Approche Pédagogique
  • Quiz
  • Etudes de cas
  • Remise d’outils
  • Echanges d’expériences
  • Durée : 2 jours
  • Réf. : EP05
Aperçu du Programme
  • 1/ Notre corps, notre meilleur allié
  • 2/ Assurer un équilibre physiologique
  • 3/ Assurer un équilibre émotionnel
  • 4/ Transformer le stress destructeur en stress protecteur
  • 5/ Mettre en place un plan de protection